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白萝卜骨头汤做法(制作方法简单,营养丰富)

100次浏览     发布时间:2025-02-06 02:13:11    

白萝卜炖肉骨汤

白萝卜炖肉骨汤是一道美味的家常汤品,制作方法简单,营养丰富。下面是制作白萝卜炖肉骨汤的步骤。

所需材料:

- 1. 白萝卜 1 根。

- 2. 肉骨(排骨、龙骨、筒骨等)500 克。

- 3. 生姜 3 片。

- 4. 香葱 2 根。

- 5. 食盐适量。

- 6. 鸡精适量。

制作步骤:

- 1. 将肉骨清洗干净剁成小块,白萝卜去皮切成滚刀块,生姜切片,香葱切末。

- 2. 将肉骨放入锅中加入足够的冷水大火煮沸,煮沸后撇去浮沫转小火炖煮 30 分钟。

- 3. 加入白萝卜、姜片继续炖煮 30 分钟。

- 4. 炖煮结束后加入适量的食盐和鸡精调味,撒上葱花即可。

这道汤味道鲜美,营养丰富,适合各个年龄层的人食用。白萝卜富含维生素和矿物质,具有清热解毒、润肺止咳的功效。肉骨富含蛋白质、钙质和胶原蛋白,可以补充体力,增强免疫力。