1，把时间花在窥探别人过得如何，不如花在享受自己的生活。
2，学会喜欢和欣赏自己，也学会承认自己的缺点。我们会成为自信但不自负的人。
3，人生不要浪费在与他人对比以及羡慕他人。而是要找到自己想做的事，快乐地过好自己的生活。
4，人生的所有问题，本质都是处理我们内心的感受。凡事别看得太严重，人生才能活得更轻松。
5，人生里受苦受难都没关系。关键是要从苦难中醒悟，学会超脱苦难，化苦难为快乐，化烦恼为菩提。
6，人生没有白走的路。过往的一切，都在提醒我们：不要被欲望和恐惧迷住双眼，人生过得开心快乐才是最大的成功。
7，要记住焦虑和烦恼除了让我们的身心更容易出现问题，对我们的人生幸福实在没有什么帮助。
8，要学会无论身处何种环境，都快乐地活着。而不是无论生活多好，都充满焦虑和烦恼。
9，也许我们无法完全决定自己能获得多大的成功，但我们可以决定自己活得有多快乐。
10，少一点求而不得，少一点斤斤计较，，少一点攀比嫉妒 ，少一点恐惧焦虑。多一点珍惜拥有，多一点宽容大度，多一点感恩祝福，多一点坚韧坚强。我们生活里的快乐就会越来越多。